洋服との縁

梅雨に入り、気圧が不安定なせいか、何があるわけでもないのに、妙に不安になることが多いです。そんなときは、体を動かすと（スクワット！）、少し気が紛れるような…。

さて、年齢と共に、洋服の好みが固まってきて、クローゼットの中もすっきりしつつあるのですが、気に入って長く着ていると、どうしても傷んできてしまい…。

ブラウスとキュロットが特にそうでした。

ブラウスは、七分袖で身頃と袖はリバティプリントの花柄。襟とカフスに黒の別布があしらわれていて、甘過ぎず、固すぎず、絶妙のバランス感。

キュロットは、シャンブレー生地の左右の太さが違うもので、太い左側に両足を入れるとスカートにもなる変わり種。シーンを選ばず、いろんなトップスと合わせることが出来ました。

ブラウスは、黒の布地が日に焼けて変色。
キュロットは、生地がどんどん薄くなってきて、一部補修したものの、またすぐに裂け目ができてしまい、どちらも人前で着ることが難しくなってしまいました。

でも、なんとかなるものですね。

ブラウスは、ダメもとでお店に相談したら、襟とカフスだけつけ直して貰えました。

キュロットは、全く違うお店で、良く似た風合いのスカートを発見。デザインはもちろん違いますが、同じくらい履き回せそうで、たまたま入ったそのお店に感謝感謝。

気に入って、自分に似合う服を着るのはとても気持ちが良いものです。
間に合わせで買った服は、残念ながらここまでの満足感は持てず、テンションも上がらない。

歳を重ねて、体型が変わったり肌のハリが減ったりすることは残念だけれど、いろいろ試して何が自分に似合うのか、どういう風合いが好きなのかが分かってくるのは大きな財産だと思います。
経験の蓄積ってすごいことですね。

大袈裟ですが、そんなことまで考えながら、今日もお気に入りの服に袖を通しています。
低気圧なんて跳ね返して、健やかな日々を送ろうと思います。

プチ不調

５月はあんなに張り切って、楽しい気持ちで、やりたいことも沢山あったのに…。

まあ、こうなるんではないかと、なんとなく予測してました。最近は湿度が高くて疲れやすいし、いろんなところに出来物が出来るし。６月病のような症状の到来です。

一番辛かったのは、鼻の穴の出来物。
左の鼻の穴の中に、なんだか出っ張りがあるぞと思っていたのですが、数日前にそれが突如痛みだしました。
幸い、外からは腫れていることは分かりませんが、顔の真ん中だし、なんだか不安。
ネットで調べると、鼻は脳に近いので、細菌が脳に入る可能性もだなんて、更に不安を掻き立てるフレーズが書かれているではありませんか。

もうこれは寝るしかないと、眠れるだけ寝ました（もっと酷くなったら、耳鼻科に行こうと思いました）。
仕事と食事以外は、ほとんど寝てた感じです。
お陰で、かなり落ち着いてきたので一安心。
ずっと続いていただるさも、いくらか解消です。

疲れたら寝る。これですね。自己回復力を高めたいです。

30日スクワット挫折…。

本当なら、250回に到達して先週終わる筈だったけど、190回辺りで挫折…。挫折しました。

理由は、時間がかかることと、思ったようにプリっとならない！こと。

始める前より少しは筋力が付いて、一回辺り30～40回は出来るようになったのだけど（最初は10数回でおしまい）、それでも200回を超えるとそれなりに時間がかかる。しかも、私のお尻はシーンとしたまま。

まあ、考えてみれば、運動経験のある人ならいざ知らず、40数年間ずーーーーーっと垂れてたものが、たった30日でプリっとなるわけがありません。よね。

挫折はしましたが、股関節が刺激されて歩きやすくなった、少しは脚が締まった（？）、血行が良くなった（気がする）などのメリットはあったので、回数を少し控えめにして続けてみようと思います。

挫けてもまたやればいいんだもんね、と、緩く開き直ってます。

梅雨の前に

関東も今週辺りから梅雨入りしそうだとか。

その前に、大物の洗濯やベランダの植物の剪定、ちょっとした大掃除をと思っていたけれど、思うばかりで行動に移せず…。

金曜の夜、友人と飲みすぎたこともあり、昨日はほとんど寝て過ごしました。ダメだなあ。

明日からまた仕事。少し憂鬱です。

お肌の調子が！

このところ、お肌の調子が良いです！

先週の日曜日、夕飯の時に夫が「肌の調子いいね。ピチピチしてるよ」って。
その日は週末で、睡眠も足りてるし、ストレスも無いからかと思ったのですが、翌日以降も鏡を見ると、おっ！て感じで。

もちろん、対自分比なので、シミやら赤みやら毛穴の黒ずみやらは盛り沢山。
ですが、全体的にくすみがなく、肌がふっくらしている感じなんです。そのお陰で、頬の毛穴が目立たなくなってる…、気がします。唇も血色が良い。
腕や手の甲も、皺が目立たない…、気がします。

肌断食の効果なのか、でも腕は関係ないし、運動？湿度が上がってるから？？

お通じも調子よく、毎晩よく眠れてます。全体的にうまく回っているのでしょうか。

ちなみに、肌断食は完全ではなく、少しだけ化粧水やオイルをつける日があります。
ハーブのレッスンで作ったラベンダーの化粧水は、陽射しが強かった日に鎮静効果を狙って。
同じく作ったローズヒップのオイルは、少しだけ贅沢をしたい日に。

いずれも、週に2、3回使うだけですし、両方を重ねることもないのですが、その効果もあるのかもしれません。比較的安いスイートアーモンドオイルやウオッカに、ドライのハーブを漬け込むだけ。簡単ですし、何が入っているかも分かるから、安心です。

あ、最近ナッツやハーブ類（パクチー、ミント、ルッコラ、クレソンなど）を沢山食べてます。
それも良いのかな。

最近やり始めたいろんなこと、もうしばらく続けてみます。

梅の季節の前に

もうすぐ関東地方も梅雨入りでしょうか。

この時期になると、蒸し暑さにへこたれながらも、紫陽花の美しさや梅仕事の楽しさに季節の良さを見いだします。

店頭や生協のカタログでも梅の実が登場し始めました。毎年梅酒を仕込んでいるので、今年もそろそろ。

でもその前に、残っている梅の実を一加工しましょう。

３年ものの梅酒。黒糖焼酎で仕込みました。梅の実もいれたまま。
お酒がもうすぐ無くなるので、今年の新酒はこの瓶で仕込むつもりです。

なので、実を取り出し、お鍋にヒタヒタのお湯と一緒に入れて数分煮て、冷めたところで種を外したら、レモンの汁少々と、てんさい糖を大さじ三杯ほど加えて、マッシャーで潰しながら煮ます。

お酒に浸けたときの甘味があるので、糖分は控えめに。
酸味と甘味の丁度よい梅ジャムができました。

料理にも使えそうな程度の甘さで、チーズトーストに乗せて食べても美味しかったです。

季節ごとの楽しみって、ささやかだけど気持ちが落ち着きますね。

香りの感じ方

５月も下旬。蒸し暑くなってきました。

これからの時期、私がとても苦手なのが制汗剤の匂いです。アレルギーがあるわけではないのですが、あの人工的な匂いがダメで、朝、職場のロッカー室に行くのか躊躇われます。

皆さん、身だしなみに気を使い、シューシュー、拭き拭きされるのでしょうが…。

あ、なにもしない私は、きっと汗臭い人ですね💦
この時期、頭から汗かいてますもの。

最近は香りの強めなのが流行りで、アロマを謳った商品も多いですよね。シャンプーとか柔軟剤とか。

私も、本物のアロマは大好きで、アロマオイルもいろいろ持っていますが、人工的なのはどうも…。肌にも良くない影響があるのではと、勝手に憶測しています。

我が家では、合成洗剤の類いは極力使わず、台所でも洗濯でも純石鹸分がほとんどのものを使っています。トイレやお風呂の掃除には、クエン酸やセスキ炭酸ソーダが大活躍。猫が舐めても安心です。

トイレ掃除の時などは、クエン酸スプレーにユーカリやミントのアロマオイルを2、3滴垂らすと、抗菌作用が増し、爽やかな香りが拡がります。

ちなみに、もう少し暑くなったら、ベーキングパウダーにアロマオイルを混ぜた自家製制汗剤を使います。オレンジやゼラニウムの製油を垂らすと、爽やかさと甘さがいい感じに混じりあい、自分だけが分かるくらいの、仄かな香りに包まれることが出来ます。

香りって、そのくらい奥ゆかしい感じで良いのでは？と、この時期いつも思ってしまいます。