筋トレやダイエットについて書かれたものを読むと、体重(数字)よりも見た目重視だということがわかります。脂肪より筋肉の方が重いから、筋トレで素敵に筋肉質になった場合、体重は増加することがある。でも、美しくメリハリのある体になれる。短期間で何…
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