この冬は寒さが厳しい。 そして、気がつくと体がカチコチになっていた。 こうなると、気持ちもカチコチ。太るし、肩凝りや頭痛は酷くなるし、良いことないなと思ったので、昨日はずっとさぼっていた筋トレを少しだけした。一気にやって、また嫌にならないよ…
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